人間は年齢を重ねると代謝が落ちてスタイルが崩れてきます。
特に結婚して出産してしまうと、育児などに時間を追われて自分のスタイルを改善することも難しくなってくるでしょう。
「出産したり、年齢を重ねたらスタイルは諦めるしかない」と思っているあなた。
3人のお子さんを育てながら、モデル真っ青の抜群のスタイルを維持している女性がいるのを知っていますか？
それが「くびれ母ちゃん」こと、コアトレーナーの村田友美子さんです。
その独自のトレーニング方法はダイエット効果抜群で女性に大人気です。
なんでこんなにスタイルが良いのでしょうか？
今回はこの村田友美子さんにスポットを当ててみました。
これまでの経歴は？
読者モデル時代の画像は？
村田友美子さんに関するこれらの疑問について調査したので、本人のプロフィールと一緒に紹介します。
□村田友美子さんのプロフィール
まずは村田友美子さんの基本的プロフィールをどうぞ。
名前：村田友美子(むらた ゆみこ)
生年月日：1977年
身長：163センチ
村田友美子さんは1977年生まれの現在40歳です。
40歳・・・・スタイルが良すぎて四十路には全く見えませんね。
20代の女性でも村田友美子さんのスタイルに勝てる人は少ないのではないでしょうか。
ちなみに3サイズはB86W59H88です。
もう少しウエストを絞れば、グラビアアイドルと同じくらいのスリーサイズですね。
いや～見た目のインパクトも十分ですが、こうやって数値で見ると凄さがわかりますね。
□これまでの経歴は？
村田友美子さんは現在コアトレーニングのトレーナーとして活躍しています。
これまでの経歴について紹介します。
コアトレーニングとは？
経歴を紹介する前に「コアトレーニングって何？」と疑問に感じる人もいるでしょう。
コアトレーニングとは
「身体のコア（核）となる脊柱（体幹）に近い部分から意識的、優先的に鍛えるトレーニング様式。インナー・マッスル・トレーニングともいう。」
参照記事：https://ja.wikipedia.org/wiki/コアトレーニング
コアというのは中心という意味があり、体の中心である腹部と背中部のトレーニングのことを言うようです。
筋力トレーニングって、やり過ぎると筋肉ムキムキになるイメージがありますよね。
しかしあるサイトでは
女性の中に、「筋肉トレーニングをして筋骨隆々になったり、筋肉で太るのが嫌。」という人もいます。 しかし、深層部の筋肉トレーニングなら、鍛えても身体の表面には表れないのでご安心下さい。
参照記事：http://www.sij8.com/perfect4000/muscle/
このように紹介されており、見た目が筋肉ムキムキにならないため女性から大人気なんですね。
なんでコアトレーナーになったの？
村田友美子さんは意外にも35歳まで運動経験がありませんでした。
その運動に程遠い人がコアトレーニングに目覚めたのでしょうか？
コアトレーナーになったきっかけについて本人は
「元々は、息子の友だちのお母さんが体幹トレーナーで、ご自宅でのレッスンを受けさせてもらったのがきっかけです。そのレッスンで、私より年上の方たちがしっかり動けているのに私は全く動けないことに衝撃を受け、そのクラスに通い始めました。彼女はヨガとコアトレを教えていたのですが、3カ月くらいで体がみるみる締まってきて、その頃から自分も教えられるようになりたいと思い始めました」
参照記事：https://womenshealth-jp.com/a-womaninsports-muratayumiko-20181009/node_47782/
どうやら「体が動かない」という衝撃とコアトレーニングより「自分の体が引き締まっていく」という感動でコアトレーニングに目覚めたようです。
なんで人に教えるようになったの？
コアトレーニングに目覚めた村田友美子さん。
目覚めるのはわかりますが、なんで人に指導する立場になったのでしょうか？
どうやら先生のスケジュールの都合でトレーニングに参加できないママ友のために、村田友美子さんが自宅で教えることになったことがきっかけのようです。
その後コアトレーナーやピラティスの資格以外にも整体や筋膜リリース、姿勢改善についても学び、オリジナルのトレーニングを開発します。
子育てがおろそかになっていないのか？
売れっ子トレーナーの村田友美子さん。
現在3人のお子さんですが、「育児より仕事を優先させているのか？」と疑問に思う人もいるでしょう。
これについても
「母親であっても社会に出て、誰かに必要とされる経験が大事だから、そういうことを伝えていきたいという思いもありました。以前は母親は子供に寄り添って、ずっと一緒にいることが子供の幸せだと思っていましたが、でも、母親が目標をもって進むことも、子供にもいい影響があるのかなって」
参照記事：https://womenshealth-jp.com/a-womaninsports-muratayumiko-20181009/node_47782/
このように述べており、目標を持って努力する姿を子供達に見せているようです。
子供達に見本として自分の姿を見せるって、教育としては非常に大事ですよね。
お子さん達はこんな綺麗でしっかりしたお母さんがいて羨ましいですね。
もし私が子供で村田友美子さんが授業参観に来たら、他の生徒に「うちの母ちゃんスタイルいいだろ～」って自慢しますね。
□読者モデル時代の画像は？
村田友美子さんは約10年前に、veryというファッション雑誌に読者モデルとして登場していたようです。
その時の画像について調べてみましたが、特に有力な情報は見当たりませんでした。
しかしこちらのサイトには、3人目のお子さんを出産した当時の村田友美子さんの画像が掲載されています。
https://saita-puls.com/1053
現在のほうが圧倒的にスタイルは良いような気がします。
やはり年齢を重ねても、努力すれば若い時よりスタイリッシュになれるんですね。
□まとめ
村田友美子さんは運動経験がありませんでしたが、自身がコアトレーニングに感動し、そしてママ友に教えることになったことがきっかけでトレーナーになりました。
年齢や状況を理由に自身のスタイル改善を諦めてしまっている人、ぜひ村田友美子さんの著書を読んでみてください。
もしかしたら変われるかもしれませんよ。
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